Skip to main content
  • de
  • nl
  • fr

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be

stress en burn-out
Zoeken Close
  • de
  • nl
  • fr

Employer menu

  • Voor jezelf
  • Voor je medewerkers
  • Voor je medewerkers
  • Voorkomen
    • Preventie op het werk
      • Psychosociale risico's op het werk
      • Preventiebeleid en wettelijke verplichtingen
      • Welzijnsactoren
        • RIZIV-opleidingen in disability management
      • Goede praktijken
  • Herkennen
    • Geestelijke gezondheid
      • Mentaal welbevinden
      • Mentale veerkracht
    • Stress
      • Wat is stress ?
      • Signalen van stress
      • Stress chronique
      • Hoe kan je je stress beheersen?
    • Burn-out
      • Wat is burn-out ?
      • Beroepsziekte of beroepsgerelateerde ziekte
      • Oorzaken en Risico's
      • Symptomen
  • Herstellen
    • Interne procedures binnen de onderneming
  • Het werk hervatten
    • Re-integratie
    • Wettelijke verplichtingen
    • Aanpassing van het werk in de onderneming
  • Een terugval voorkomen
    • Een gezonde werkomgeving
  • Bij wie kan je terecht ?
    • Hulpverleners op het werk
      • Leidinggevenden
      • Vertrouwenspersoon
      • Preventieadviseur psychosociale aspecten
      • Arbeidsarts
      • Disability Manager
      • Vakbondsvertegenwoordigers
      • De maatschappelijk werker
    • Buiten het werk
      • Toezicht op het welzijn op het werk
      • Zorgverleners
  • Voor jezelf
  • Voor je medewerkers
Zoeken Close
Enter the terms you wish to search for.

You are here:

Homepagina Voor je medewerkers Herkennen Stress

Stress

Wat is stress?

De term “stress” verwijst naar een chemische reactie (adrenaline en cortisol) die ontstaat in ons lichaam wanneer we spanning of een bedreiging ervaren in onze innerlijke of externe wereld (bv. persoonlijke onzekerheid, hoge werkdruk, gevaar …). Bij...
Lees meer

Signalen van stress

Stress komt voor in alle soorten en maten en heeft een invloed op ons lichaam, gedrag en onze gedachten en gevoelens. Deze gevolgen worden ook wel "stressklachten" of -signalen genoemd, waarvan je enkele typische voorbeelden kan terug vinden in onderstaande...
Lees meer

Chronische stress

Op individueel niveau Lichamelijke klachten Zoals hoofdpijn, slaapklachten, spierpijn, benauwdhei, … Op lange termijn: hart- en vaatziekten, maag- en darmstoornissen, burn-out … Cognitieve klachten Zoals vergeetachtigheid, concentratiestoornissen,...
Lees meer

Hoe kan je je stress beheersen?

Door de signalen regelmatig in kaart te brengen (bv. wekelijks) krijg je een zicht op je spanningspatroon. Stel jezelf de vraag: "kan ik mijn verantwoordelijkheden delegeren of delen met anderen?". Wanneer je een onevenwicht ervaart tussen wat je geeft en wat je ontvangt...
Lees meer

Je bent niet alleen

Ontdek alle verhalen

  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Cookies
  • Download de Mediakit
  • Federaal netwerk mentale gezondheid @ werk
  • Voorwaarden voor het hergebruik
© FOD Sociale Zekerheid

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be