Maak ook een afspraak met jezelf
Welke afspraak heb jij al gemaakt?
Meld je het op tijd als je planning te vol zit? Of neem je je lunchbreak niét op je werkpost? Kies een afspraak en maak deze met jezelf.
Kies jouw afspraakVoel je goed op het werk: zo maak je werk van
Herstellen
Hoe kan je je werk na een afwezigheid weer op de rails krijgen? Je staat er alleszins niet alleen voor. Door een goede ondersteuning en een degelijk re-integratieplan kom je er, stap voor stap, weer bovenop.
Een terugval voorkomen
Nadenken over je levensstijl, gezondheid en veiligheid is belangrijk om nieuwe problemen te vermijden. Waar zitten de pijnpunten en hoe kan je ze aanpakken?
Werk hervatten
Soms moet je je werkregeling aanpassen om ervoor te zorgen dat je mentale welzijn op peil blijft. Hiervoor bestaan diverse strategieën. Maak er gebruik van.
Je bent niet alleen
Video testimonial : Wat is burn out?
"Ik was nerveus en agressief. Er mocht niks meer misgaan. Als er op het werk iets niet liep zoals ik wilde, begon ik iedereen af te blaffen." Romuald
Video testimonial : Symptomen
"Je gaat nog altijd op café met vrienden, je nodigt vrienden uit, je praat... Maar je weet niet wat er aan het gebeuren is, je voelt het ook niet zo." Linda