Je tijd beter leren beheren
Je tijd efficiënt beheren is een uitstekend middel om stress en burn-out te bestrijden.
Waarom zou je je tijd beter moeten beheren?
De tijd tikt voor iedereen met dezelfde snelheid voort, maar we hebben allemaal een andere relatie met tijd. Onze privé- en beroepsactiviteiten vragen om een aangepast tijdsbeheer. Een dokter die om 9 uur een patiënt moet ontvangen, heeft bijvoorbeeld niet dezelfde tijdsdruk als een advocaat die één voormiddag heeft om een dossier voor te bereiden.
Praktische tips en nuttige lectuur
Volg deze tips om je tijd beter te beheren:
- Bepaal je (privé- en/of professionele) doelstellingen.
- Maak een lijst van je taken en activiteiten.
- Bepaal je prioriteiten: wat is dringend? Wat is belangrijk?
- Evalueer de tijd die nodig is voor elke taak en activiteit.
- Plan je taken en activiteiten in je agenda.
- Vul je kalender voor niet meer dan 80% in (er zijn altijd onvoorziene gebeurtenissen).
- Delegeer waar mogelijk.
- Vraag hulp als dat nodig is.
- Behandel elk document maximaal 2 keer: behandel het onmiddellijk (1 behandeling) of bestudeer het en leg in je agenda vast wanneer je het gaat behandelen (2 behandelingen).
- Hou je aan je planning.
Raadpleeg de volgende boeken voor meer informatie over tijdsbeheer
- 'Questions de temps : un manuel de gestion du temps avec des exercices' (2ème édition), François Delivré, InterEditions, 2013.
- 'Effectief tijdbeheer. Nooit meer te druk' (3de editie), Inneke E. Kievit-Broeze, Boom, 2018.
Volg opleidingen in tijdsbeheer
Leer je tijd beter te beheren in specifieke opleidingen. Hier zijn er een paar die worden gegeven door gespecialiseerde opleidingscentra:
- 'Gestion du temps : trier, sélectionner, prioriser ses tâches, renseignements', aangeboden door het CFIP (Centre pour la Formation et l’Intervention Psychologique).
- 'Tijdsbeheer en prioriteiten', aangeboden door het CESI en One Management.