Herkennen
Stress, burn-out en hun gevolgen komen geregeld in het nieuws. Maar wat is een burn-out? Waarin verschilt hij van stress of depressie? Er gaan een heleboel verschillende situaties schuil achter deze termen. We leggen je hier uit hoe je ze herkent en waarom het belangrijk is om ze ernstig te nemen.
Pijlers van veerkracht
Veerkrachtige mensen herken je aan hun wilskracht, zelfvertrouwen en optimisme. Ze kunnen zich aanpassen aan tegenslagen en stress, ze aanvaarden dat deze tegenslagen deel zijn van het leven, en ze trekken lessen uit wat gebeurt en...